🏃‍♂️ A Importância do Amortecimento para Evitar Lesões

Quando falamos em performance esportiva, muita gente pensa apenas no design ou na aderência do tênis, mas o amortecimento é um dos fatores mais importantes para quem quer se manter ativo e livre de lesões. Cada passo durante uma corrida ou treino gera impacto nas articulações, e um bom sistema de amortecimento ajuda a absorver essa força, reduzindo o estresse nos joelhos, tornozelos e quadris.

Escolher um tênis com o nível de amortecimento adequado para sua atividade é essencial. Para corridas de longa distância, por exemplo, modelos com maior absorção de impacto são ideais, enquanto treinos mais curtos ou de musculação podem exigir tênis com mais estabilidade. O segredo está em alinhar o tipo de amortecimento com o seu esporte e seu estilo de pisada.

Investir em tênis com bom amortecimento não é apenas uma questão de conforto — é uma forma de prevenir dores, fadiga muscular e até lesões mais sérias. Por isso, antes de comprar o próximo par, pense no seu bem-estar e escolha o modelo que vai proteger seus movimentos do início ao fim do treino.

Além disso, o amortecimento também influencia diretamente na sua energia e desempenho. Sistemas modernos, como os híbridos de espuma e cápsulas de ar, devolvem parte da energia do impacto, ajudando você a correr ou treinar com menos esforço e por mais tempo. Esse retorno de energia pode fazer diferença em treinos intensos ou competições.

Outro ponto importante é considerar o seu biotipo e peso corporal. Pessoas mais pesadas tendem a precisar de tênis com amortecimento mais robusto para garantir proteção extra às articulações. Já para quem busca velocidade e leveza, amortecimentos responsivos e menos volumosos são a melhor escolha.